axtarış
-
Angelina Jolie: 6 Uşaq, 1 Qüsursuz Fiqur – Bunu Necə Edir?
Hollivudun ən məşhur güc cütlərindən biri olan Ancelina Coli və Bred Pitt illərdir manşetlərə çevrilir. Altı övladı olan cütlük yüksək səviyyəli münasibətləri və sonradan boşanmaları ilə diqqət mərkəzində olub. Ayrılmalarına baxmayaraq, davam edirlər...Daha ətraflı oxuyun -
Yoqa pozalarının sizin fiziki və əqli rifahınızı necə dəyişdirdiyini araşdırın
Aypara pozası / Yüksək vuruş Təsviri: Mən Döyüşçü pozasında/High Lunge-də bir ayaq diz 90 dərəcə bucaq yaradaraq irəli addımlayır, digər ayağı isə ayaq barmaqları yerə basaraq düz arxaya uzanır. Üst bədən yuxarıya doğru uzanır, qollar əllərlə yuxarıya çatır və...Daha ətraflı oxuyun -
Kim Kardashian Met Gala 2024-də Fitnessdən İlhamlanmış Görünüşü ilə heyrətləndirdi: Atletik zərifliklə qlamuru yenidən müəyyənləşdirin
Met Gala 2024 bütün təbəqələrdən olan məşhurların ən ekstravaqant və göz oxşayan ansambllarında qırmızı xalçada bəzədilmiş ulduzlarla dolu hadisə idi. İştirakçılar arasında Kim Kardaşyanın futuristik obrazı ilə cəsarətli açıqlama verərək, şounu oğurlayıb...Daha ətraflı oxuyun -
Met Gala 2024-də Cennifer Lopezin heyrətamiz fiqurunun arxasındakı Fitness Rejiminin təqdimatı
Mayın 6-da Nyu Yorkdakı Metropolitan İncəsənət Muzeyində keçirilən 2024 Met Gala-da bütün gözlər Cennifer Lopezdə idi, o, Schiaparelli tərəfindən parıldayan lentlə kəsilmiş paltarda göz qamaşdıran bir giriş etdi. Yaşa meydan oxuyan bədən quruluşu ilə tanınan 54 yaşlı müğənni və aktrisa...Daha ətraflı oxuyun -
Rita Ora Qəşəng məşq dəstini təqdim edir: Fitnes modasını yeni zirvələrə yüksəldir
Britaniyanın pop sensasiyası Rita Ora təkcə musiqi sənayesində deyil, fitnes dünyasında da dalğalar yaradır. Çoxşaxəli istedadlı ulduz bu yaxınlarda öz məşq dəstləri xəttini istifadəyə verdi və bütün dünyada fitnes həvəskarlarına xidmət etdi. Oranın fitnes həvəsi...Daha ətraflı oxuyun -
Kim Kardashian Fitness Uğurunun Sirlərini Açdı: Məşq Rejiminə Gizli Baxış
Kim Kardashian Met Gala 2024-də heyrətamiz bir görünüşə sahib oldu və çənəni salan fitnes dəyişikliyi ilə başları çevirdi. Realiti-şou ulduzu və biznes maqnatı özünün xüsusi fitnes rejiminin nəticələrini nümayiş etdirərək tonda bədən quruluşu ilə izdihamı heyran etdi. Kardashian...Daha ətraflı oxuyun -
Yoqa pozalarının sizin fiziki və əqli rifahınızı necə dəyişdirdiyini araşdırın
Bharadvaja's Twist **Təsvir:** Bu yoqa duruşunda bədən bir tərəfə fırlanır, bir qolu qarşı ayağına, digəri isə sabitlik üçün yerə qoyulur. Baş bədənin fırlanmasını izləyir, baxışları ilə...Daha ətraflı oxuyun -
Sidney Svininin Havay tətili: Onun parlaq fiqurunun arxasındakı məşq rejimi
Amerikalı aktrisa Sidney Svini bu yaxınlarda Havayda istirahət edərkən zərif bədən quruluşunu nümayiş etdirərək görüntülənib. Bu müşahidə onun fitneslə bağlı öhdəliyini vurğulayan müntəzəm məşq proqramı ilə sıx bağlıdır. ...Daha ətraflı oxuyun -
Katy Perry Məşq | Jump&Jacked Ev Məşqi Rejimi
Pop ulduzu Katy Perry yoqa və yüksək intensivlikli məşqlərin qarışığını özündə birləşdirən fitness proqramı ilə gündəmə gəlir. Müğənni məşq seanslarının görüntülərini sosial şəbəkədə paylaşaraq pərəstişkarlarını aktiv və sağlam qalmağa ruhlandırıb. Perrinin fitnes rejimi...Daha ətraflı oxuyun -
Jennifer Lawrence: Yoqa və Fitnes vasitəsilə Heykəltəraşlıq Gücü
Fitnes və sağlamlıq dünyasında yoqa fiziki və əqli rifah üçün güclü bir vasitə kimi ortaya çıxdı. Qədim Hindistanda mənşəyi ilə yoqa çevikliyi, gücü və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq qabiliyyətinə görə bütün dünyada populyarlıq qazanmışdır. Məşhurlardan tutmuş...Daha ətraflı oxuyun -
Yoqa pozalarının sizin fiziki və əqli rifahınızı necə dəyişdirdiyini araşdırın
**Vajrasana (İldırım pozası)** Döşləriniz dabanlarınıza söykənərək rahat vəziyyətdə oturun. Böyük barmaqlarınızın üst-üstə düşmədiyinə əmin olun. Əllərinizi yüngülcə budlarınıza qoyun, baş barmağınızla bir dairə yaradın və...Daha ətraflı oxuyun -
Bahar Yoga Sağlamlıq və Sağlamlıq üçün Pozlar
Bahar yorğunluğu aradan qaldırmağa, istirahəti təşviq etməyə və artıq enerji sərf etməyə kömək edən yoqa pozaları ilə bədəninizi və zehninizi cavanlaşdırmaq üçün mükəmməl vaxtdır. 1、Yarım Ay Pose Təlimatları: Ayaqlarınızı təxminən çiyin genişliyindən ayıraraq ayaq üstə durun. Sağa dön...Daha ətraflı oxuyun
