Core üçün nərilti: Katy Perry fitnessini necə uyğunlaşdırır

Katy Perry, canlı enerjisi və güclü çıxışları ilə məşhur olan pop sensasiyası ayararlılıqOnu həm səhnədə, həm də söndürmədə saxlayan rutin. Turlar, qeyd seansları və bir ana kimi rolunun hecik bir cədvəlini tarazlaşdırmaq, Katy, dözüm və rifahını qorumaq üçün uyğun qalmağı prioritetləşdirir.

Onunməşqlər Tez-tez bədənini güclü və möhkəm saxlamaq üçün uyğun bir güc təlim, kardio və rahatlıq məşqlərinin qarışığı daxildir. Katy də açıq havada zövq alırfəaliyyətYürüyüş və velosiped sürmək kimi, yalnız onun uyğun qalmasına kömək edən, həm də məşğul həyatından zehni fasilə təklif edir.

Katy'nin yanaşmasıyararlılıq Balans - o, idman salonunda çox çalışacağına, həm də həyatdan ləzzət almağa imkan verir. Aktiv qalmaq öhdəliyi onun ümumi sağlamlığının əsas hissəsidir, dünyada pərəstişkarlarını ruhlandırmağa davam etdiyi üçün enerjili və inamlı olmağa kömək edir.