Həyat keyfiyyəti yaxşılaşdıqca, daha çox insan, fiziki fəaliyyət vasitəsilə sağlamlıq və canlılığı qorumağa ümid edərək məşqlərə diqqət yetirir. Ancaq seçimidmantez-tez gözdən yayınır. Fərqli məşq intensivliyi bədənimizi qorumaq və məşqin effektivliyini artırmaq üçün müxtəlif idman geyimləri tələb edir. Bu məqalə yüksək təsir, orta təsir və aşağı təsir təlimləri, habelə bu fəaliyyətlər üçün uyğun geyimləri necə seçəcəyinizi təqdim edəcəkdir.
I. Yüksək təsirli məşq
Yüksək təsirli məşqlər, işləyən, basketbol və daha çox kimi, bədənə əhəmiyyətli bir güc tətbiq edən fəaliyyətlərə aiddir. Bu fəaliyyətlərlə məşğul olduqda, kifayət qədər dəstək və qoruma təmin edən idman geyimlərini seçmək vacibdir.
Tövsiyə olunan seçimlər:
Sıxılma idman geyimləri:Sıxılma idman geyimləriBədənə daha yaxşı uyğunlaş, hava müqavimətini azaltmaq və məşq səmərəliliyinin yaxşılaşdırılması. Bundan əlavə, inamı artıraraq bədən formasını artırır.
Yüksək elastiklik parça: Etmək üçün istifadə olunan yüksək elastiklik parçaİdman geyimiMəşqlə əlaqəli xəsarət riskini azaltmaq, daha yaxşı dəstək və qoruma təklif edir. Üstəlik, bu, bədən hərəkətlərinə yaxşı uyğunlaşır, məşq rahatlığını artırır.
Düzgün ayaqqabı: Müvafiq ayaqqabı seçmək çox vacibdir. Ayaqqabılar, yer təsirini udmaq və məşqlə əlaqəli xəsarət riskini azaltmaq üçün yaxşı bir şok udma olmalıdır. Bundan əlavə, ayaqqabılar, ayaq xaricində və ya yaralanmaması üçün ayaq formasına uyğun olmalıdır.
II. Orta təsirli məşq
Orta təsir təlimləri velosiped, aerobika və sair kimi bədənə orta güc tətbiq edən fəaliyyətləri əhatə edir. Bu fəaliyyətlər üçün mülayim dəstək və qorunma təmin edən idman geyimlərini seçmək vacibdir.
Tövsiyə olunan seçimlər:
Boş uyğun idman geyimləri:Boş uyğun idman geyimləriBədənin sərbəst hərəkətinə imkan verən daha yaxşı rahatlıq təmin edir. Yorğunluğu azaltmaq, məhdudiyyət hissini azaldır.
Elastik parça: Elastik parça yaxşı nəfəsalma və rahatlıq təqdim edərkən mülayim bir dəstək və qorunma təmin edir. Belə-beləİdman geyimiElastik parça, bədən hərəkətlərinə yaxşı uyğunlaşan, məşq effektivliyini artırır.
Düzgün idman ayaqqabıları: uyğun idman ayaqqabılarını seçmək çox vacibdir. İdman ayaqqabıları daha yaxşı qorunmaq üçün yaxşı dəstək və şok udma təmin etməlidir. Bundan əlavə, piyada aşınmaması və ya yaralanmaması üçün ayaq formasına uyğun olmalıdırlar.
III. Aşağı təsirli məşq
Aşağı təsir təlimləri, yoga, pilates və daha çox kimi bədənə minimum güclə fəaliyyət göstərən fəaliyyətləri əhatə edir. Bu fəaliyyətlər üçün seçmək vacibdiridman rahatlıq və dəstək verir.
Tövsiyə olunan seçimlər:
Forma uyğun idman geyimləri: Form-uyğun idman geyimləri, daha yaxşı rahatlıq və dəstək verən bədənə yaxşı uyğun gəlir. Həm də bədən formasını artırır, inam artırır.
Yumşaq parça: yumşaq parça, bədənin daha sərbəst hərəkət etməyə imkan verən daha yaxşı rahatlıq və nəfəs almağa və nəfəs alır. Yumşaq parçadan hazırlanan bu cür idman geyimi bədən hərəkətlərinə uyğunlaşır, məşq effektivliyini artırır.
Düzgün corablar: uyğun corabların seçilməsi çox vacibdir. Corabların ayaqları quru və rahat olması üçün yaxşı nəmli xassələri olmalıdır. Bundan əlavə, ayaqların aşınmasının və ya yaralanmaması üçün corab ayaq formasına uyğun olmalıdır.
Sonda fərqli məşqlər fərqli növlər tələb ediridmanbədənimizi qorumaq və məşq effektivliyini artırmaq. İdman geyimlərini seçərkən, məşq növünü və şəxsi ehtiyaclarınıza uyğun üslub, parça və aksesuarları seçmək lazımdır. Ümid edirik ki, bu məqalə hər kəsə uyğun idman geyimlərini seçməyə kömək edir, məşqlərin ləzzətlərindən və faydalarından zövq almağa imkan verir.
Uwe Yoga, bir peşəkarİdman geyimləri istehsalçısı, idman geyimləri üçün OEM və ODM xidmətlərini təmin etmək. Uwe Yoga, aktiv həyat tərzi üçün rahatlıq, dəstək və üslubu təmin etmək, fərdi ehtiyaclara uyğun yüksək keyfiyyətli idman geyimlərinin çatdırılmasına həsr olunmuşdur.
Hər hansı bir sual və ya tələb, bizə müraciət edin:
Uwe Yoga
Email:[e-poçt qorunur]
Mobil / WhatsApp: +86 18482170815
Saat: Yanvar-25-2024
